La préfecture et les services de l’Agence Régionale de Santé (ARS) souhaitent rappeler, notamment aux personnes fragiles (personnes âgées de plus de 65 ans,, personnes handicapées ou malades à domicile, personnes dépendantes, femmes enceintes, etc) les quelques conseils clés utiles en cas de fortes chaleurs :
évitez de sortir aux heures les plus chaudes (11h – 16h)
évitez les activités extérieures nécessitant des dépenses d’énergie trop importantes (sport, jardinage, bricolage...)
maintenez les habitations fraîches (fermez les fenêtres et les volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit)
buvez régulièrement et, sans attendre d’avoir soif, au moins 1 litre et demi à 2 litres par jour
rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour
pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, osez demander de l’aide.
